Однажды, возращаясь домой на метро, я случайно встретилась глазами с пожилой женщиной. Не могу сказать, что такой обозленный, затравленный взгляд я увидела впервые - но в этот раз, как вспышка, промелькнула мысль-инсайт: "А ведь озлобленность возникает от нереализованности..."

Много воды утекло со времен той встречи в метро. Сегодня я могу точно сказать, что злость и страх - это две стороны одной медали. А механизм их перетекания друг в друга может быть совершенно разным.

Например, бывает так. Человек живет свою жизнь: полоса белая, полоса черная... Периоды взлета характеризуются нервным возбуждением, сопровождающимся повышенной раздражительностью, некоторой агрессивностью по отношению к внешнему миру и, в то же время, повышенной работоспособностью и, соответственно, продуктивностью. На смену им приходят периоды упадка сил, которым сопутствует неуверенность, отсутствие веры в себя и страх действия. В данном случае агрессия имеет свои плюсы: она служит человеку, давая ему энергию для движения вперед. Но попав в эту качель однажды, из нее довольно трудно выбраться - несмотря на то, что подобные раскачивания маятника напрягают, да и стремление к внутреннему балансу сильно.

Связка "агрессия-страх" может проявляться и по-другому. Давайте возьмем для примера нередко встречающийся вариант: сначала человек запрещает себе проявлять гнев, а со временем и вовсе разучается чувствовать его - ситуация, проявляющаяся сплошь и рядом по отношению к близким. Не находя выхода, агрессия меняет вектор и направляется на самого индивида, начиная разрушать его морально и физически. При этом наружу эта же эмоция проявляется в виде страха - чаще всего за жизнь и здоровье тех самых близких. А механизм описанной трансформации довольно прост: после вспышки агрессии, пусть и неосознанной, по отношению к близким человек испытывает чувство вины и в качестве наказания ругает уже себя. Чтобы выйти из данной ситуации, достаточно отследить, "откуда ноги растут", т.е. позволить себе почувствовать негатив по отношению к маме, мужу или ребенку и отпустить его - при этом внутренний критицизм и страхи уйдут сами собой.

Ну, и, наконец, самый запущенный вариант: агрессия и страхи смешиваются в клубок, который уже невозможно распутать - проще перерубить. Наверняка, вы, так же как и я, встречали на своем жизненном пути людей, которые всем недовольны и ничему и никому не доверяют - они парализованы страхами и захлебываются в собственной агрессии. Это те люди, кому не удалось реализовать себя, а со временем сделать это становится все труднее: ведь они потеряли контакт со своим "я" и не слышат собственных желаний. Часто дело кончается тем, что такие люди заболевают и лишь операция или длительное лечение дает им шанс пересмотреть свои взгляды на жизнь и измениться. Редко кому удается выйти из затяжного периода негатива, сохранив здоровье. Это счастливчики, к которым понимание, что они движутся не тем курсом, пришло раньше, чем тело успело среагировать на эмоции. Подобные откровения обычно приходят человеку в виде яркой вспышки - озарения, или инсайта, а иногда и во сне.

Обобщу вышесказанное. Если перед вами разгневанный, агрессивный человек, который рвет и мечет, можно с уверенностью сказать, что внутри он испытывает страх. И, напротив, если человек боится действовать или постоянно опасается плохого происшествия, это значит, что негативные мысли и чувства мешают ему почувствовать себя под защитой вселенной. Впрочем, столь тесная взаимосвязь двух сильнейших эмоций неудивительна: они даже в теле ощущаются в одном месте. Можно сказать, что страх - это агрессия, направленная вовнутрь, т.е. на себя. А самое эффективное лекарство от страха - выпустить наружу накопившийся негатив.

И в завершение хочу спросить вас: задумывались ли вы о том, что агрессия так или иначе связана со страхом? Если да, то встречались ли вам какие-либо подтвержения этим мыслям? Мне правда очень интересно.